Consejos para sobrellevar el #quédateencasa

Gran impacto del #Quédateencasa

La pandemia del año 2020 ha supuesto una situación inédita a nivel mundial. Para combatir el Covid-19, una de las principales estrategias ha sido el #Quédateencasa. Ésta ha producido un gran impacto en la vida diaria de todos nosotros, donde el teletrabajo y los aplazamientos son moneda corriente.

Consejos para sobrellevar el #Quédateencasa

Aunque el confinamiento sea un gran reto para todos, existen algunos consejos que pueden ayudarnos a sobrellevarlo de mejor forma:

• Establecer una rutina: tratar de seguir el mismo horario de sueño, tareas y actividades diarias, de modo que el confinamiento resulte más llevadero.
• Toma un descanso: Aprovecha el tiempo para hacer actividades relajantes como pintar, meditar, leer un libro, etc.
• Estar conectado: aprovecha las opciones de videoconferencias para que estar en casa no signifique perder el contacto con tu familia y amigos.
• Conectarse con la naturaleza: la naturaleza nos rodea, conéctate con ella explorando tus alrededores desde una ventana o un balcón.
• Aprovechar para hacer deporte: Practica deporte para descargar energías, mantenerte en forma e incluso divertirte.

Al seguir estos consejos estamos también haciendo nuestra parte para detener la difusión del Covid-19. #QudateEnCasa