Cómo saber si estás ovulando y los días de fertilidad

¿Cómo saber si estás ovulando y los días de fertilidad?

En el proceso de concebir a un hijo, el conocimiento de cómo saber si estás ovulando y los días de fertilidad resultan fundamentales, por ello es esencial educarse sobre el ciclo menstrual femenino.

¿Qué es la ovulación?

La ovulación es la liberación de un óvulo maduro del ovario hacia la trompa de Falopio, lo cual es indispensable para que se produzca la fecundación. Esto sucede cada 28 días aproximadamente y es posible calcular los días de fertilidad de la mujer de acuerdo a los ciclos regulares.

¿Cómo saber si estoy ovulando?

Algunas de las señales que indican que estás ovulando son:

• Cambios en el flujo vaginal: Se muestra más fluído que los días anteriores al periodo menstrual.
• Dolores leves: Esto se debe a la liberación de la hormona LH que se encarga de estimular la liberación de los óvulos desde el ovario.
• Sensación de Mayor excitación sexual: La presencia de la hormona estradiol aumenta la sensibilidad sexual.
• Dolor de mamas: Como una señal próxima al ciclo menstrual.
• Cambios en el humor: Se puede experimentar mayor irritación y depresión.

Días de fertilidad

Dentro de los días de fertilidad, se consideran los 2 días antes de la ovulación y el día de la misma, ya que es el período en que el óvulo permanece fértil. Estas no son estrictas, ya que la vida del óvulo mantiene en buen estado hasta 48 horas y el esperma hasta 5 días.

En conclusión, conociendo el ciclo menstrual de cada mujer es posible de determinar los días de fertilidad para incrementar sus probabilidades de gestar un hijo. Igualmente, es recomendable mantener un control de las señales para detectar los días en que se rompe el óvulo y alcanzar así los mejores resultados.