3 funciones ejecutivas principales y cómo entrenarlas en el aula

3 Funciones Ejecutivas Principales y su Capacitación en el Aula

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades y competencias amplias usadas en la vida diaria para organizar la información, planificar y distribuir nuestras tareas, entre otras cosas. Estas habilidades son esenciales para la productividad y son fundamentalmente útiles para la resolución de problemas. Para mantener la eficacia en la aplicación de estas capacidades es importante assessorarlas y refinarlas constantemente. Aquí están 3 funciones ejecutivas principales y cómo entrenarlas en el aula.

1. Autocontrol

El autocontrol es la capacidad de limitar el comportamiento impulsivo de uno mismo y puede ser entrenado con éxito en el aula. Esto puede mejorar la educación, evitar los problemas y abrir nuevas oportunidades para los estudiantes y sus familias. Algunas formas de entrenar el autocontrol en el aula incluyen:

• Evaluación de la situación y el comportamiento: Facilitar el análisis de la situación y del comportamiento para educar sobre el entendimiento de las repercusiones de las elecciones de comportamiento.
• Enfóquese en el logro a largo plazo: Esto abarca el trabajo para asegurar que los estudiantes logren alcanzar sus objetivos a largo plazo, verán el beneficio del control a largo plazo y el enfoque en la preparación para el éxito.
• Hábitos saludables: Promover hábitos saludables, incluido el ejercicio, alimentar al cuerpo de forma ahogicional y descansar suficiente para mantenerse mentalmente y físicamente saludable.

2. Flexibilidad

La flexibilidad es esencial para ser flexible y poder enfrentar una amplia variedad de situaciones con diferentes resultados. La flexibilidad permite a las personas pensar creativamente, ser proactivo y solucionar problemas. Algunas formas de entrenar la flexibilidad en el aula incluyen:

• Aprender a pensar de otras perspectivas: Esto ayudar a los estudiantes a comprender mejor la naturaleza de los problemas en casa o en el trabajo, al tiempo que les ofrece herramientas para solucionarlos.
• Usar el pensamiento creativo para generar soluciones: Esto ayudar a los estudiantes a aprender a desarrollar habilidades de pensamiento creativo para generar nuevas ideas y soluciones a problemas.
• Aprender a superar el fracaso: Esto puede ayudar a los estudiantes a comprender mejor la naturaleza de los problemas y desarrollar estrategias para superar el fracaso y manejar el estrés productivamente.

3. Monitoreo

El monitoreo es la habilidad de la percepción que nos permite ser conscientes de lo que sucede afuera de nuestro entorno inmediato. Esta habilidad nos ayuda a mantener nuestra concentración y focalizar nuestras mentes para mantenernos en la tarea. Algunas formas de entrenar el monitoreo en el aula incluyen:

• Aprender a controlar la mente: Esto incluye la práctica de la meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar estrategias para mantenerse concentrados y enfocados en la tarea.
• Aprender a analizar a fondo: Esto ayudar a los estudiantes a pensar de forma crítica, a escuchar y a revisar información de multiples fuentes para tomar decisiones informadas.
• Mantenerse motivado y organizado: Esto puede ayudar a los estudiantes a comprender y desarrollar estrategias para mantenerse motivados y organizados en todo momento.

En conclusión, entrenar las 3 habilidades de las funciones ejecutivas principales es esencial para la educación de los estudiantes. Estas herramientas les ayudan a aumentar la productividad, mejorar su eficiencia en el salón de clase y a desarrollar sus habilidades para un futuro exitoso.