3 funciones ejecutivas principales y c贸mo entrenarlas en el aula

03/02/2023

3 funciones ejecutivas principales y c贸mo entrenarlas en el aula

脥ndice

    3 Funciones Ejecutivas Principales y su Capacitaci贸n en el Aula

    Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades y competencias amplias usadas en la vida diaria para organizar la informaci贸n, planificar y distribuir nuestras tareas, entre otras cosas. Estas habilidades son esenciales para la productividad y son fundamentalmente 煤tiles para la resoluci贸n de problemas. Para mantener la eficacia en la aplicaci贸n de estas capacidades es importante assessorarlas y refinarlas constantemente. Aqu铆 est谩n 3 funciones ejecutivas principales y c贸mo entrenarlas en el aula.

    1. Autocontrol

    El autocontrol es la capacidad de limitar el comportamiento impulsivo de uno mismo y puede ser entrenado con 茅xito en el aula. Esto puede mejorar la educaci贸n, evitar los problemas y abrir nuevas oportunidades para los estudiantes y sus familias. Algunas formas de entrenar el autocontrol en el aula incluyen:

    • Evaluaci贸n de la situaci贸n y el comportamiento: Facilitar el an谩lisis de la situaci贸n y del comportamiento para educar sobre el entendimiento de las repercusiones de las elecciones de comportamiento.
    • Enf贸quese en el logro a largo plazo: Esto abarca el trabajo para asegurar que los estudiantes logren alcanzar sus objetivos a largo plazo, ver谩n el beneficio del control a largo plazo y el enfoque en la preparaci贸n para el 茅xito.
    • H谩bitos saludables: Promover h谩bitos saludables, incluido el ejercicio, alimentar al cuerpo de forma ahogicional y descansar suficiente para mantenerse mentalmente y f铆sicamente saludable.

    2. Flexibilidad

    La flexibilidad es esencial para ser flexible y poder enfrentar una amplia variedad de situaciones con diferentes resultados. La flexibilidad permite a las personas pensar creativamente, ser proactivo y solucionar problemas. Algunas formas de entrenar la flexibilidad en el aula incluyen:

    • Aprender a pensar de otras perspectivas: Esto ayudar a los estudiantes a comprender mejor la naturaleza de los problemas en casa o en el trabajo, al tiempo que les ofrece herramientas para solucionarlos.
    • Usar el pensamiento creativo para generar soluciones: Esto ayudar a los estudiantes a aprender a desarrollar habilidades de pensamiento creativo para generar nuevas ideas y soluciones a problemas.
    • Aprender a superar el fracaso: Esto puede ayudar a los estudiantes a comprender mejor la naturaleza de los problemas y desarrollar estrategias para superar el fracaso y manejar el estr茅s productivamente.

    3. Monitoreo

    El monitoreo es la habilidad de la percepci贸n que nos permite ser conscientes de lo que sucede afuera de nuestro entorno inmediato. Esta habilidad nos ayuda a mantener nuestra concentraci贸n y focalizar nuestras mentes para mantenernos en la tarea. Algunas formas de entrenar el monitoreo en el aula incluyen:

    • Aprender a controlar la mente: Esto incluye la pr谩ctica de la meditaci贸n para ayudar a los estudiantes a desarrollar estrategias para mantenerse concentrados y enfocados en la tarea.
    • Aprender a analizar a fondo: Esto ayudar a los estudiantes a pensar de forma cr铆tica, a escuchar y a revisar informaci贸n de multiples fuentes para tomar decisiones informadas.
    • Mantenerse motivado y organizado: Esto puede ayudar a los estudiantes a comprender y desarrollar estrategias para mantenerse motivados y organizados en todo momento.

    En conclusi贸n, entrenar las 3 habilidades de las funciones ejecutivas principales es esencial para la educaci贸n de los estudiantes. Estas herramientas les ayudan a aumentar la productividad, mejorar su eficiencia en el sal贸n de clase y a desarrollar sus habilidades para un futuro exitoso.

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